Продолжаю ежедневные погружения. Воздух +2, Вода +3

Продолжаю ежедневные погружения. Воздух +2, Вода +3 Когда нахожусь в Подмосковье продолжаю делать это ежедневно. В отъездах стараюсь находить ледяные купели чтобы не терять «навык». Самое лучшее это выход из воды. Первая минута - сплошное обновление сознания. счастье. Объяснить невозможно, нужно испытать. Далее: неспеша одеваюсь, кисти рук и ступни постепенно деревенеют и плохо слушаются. Иду к машине без спешки, слегка неуклюже, так как ноги промерзают изрядно. Еду в спортзал 10-15 мин, далеее тренировка 1-1.5 часа. Ощущения великолепные. Не воспринимайте эти купания как экстрим, тут дело привычки как я понял. Также нужно умение блокировать сознание и отбрасывать сомнения на этапе входа в воду.