Упражнение при защемлении спинного нерва / Treatment for intercostal nerve pinching at low back HD

Упражнение в домашних условиях при межреберных болях и боли в пояснице. Йога при болях в спине. Пранаяма при болях в пояснице. Самовосстановление при защемлении межреберных нервов / Home treatment for intercostal nerve pinching and sharp pain in low back. Yoga exercises and self treatment at home