Растяжка грушевидной мышцы. Снятие боли в спине и ногах при защемлении седалищного нерва.

Друзья, я хочу показать вам два упражнения, которые можно выполнять при боли в области ягодицы, крестца, а также боли отдающей в ногу. Причиной этой боли может быть ущемление крупного седалищного...