ПОДТЯГИВАЕМ ГРУДЬ

Подборка упражнений для подтяжки груди! ⠀ ✅Каждое упражнение выполните по 3-4 подхода по 15-20 раз; ✅Отдых между подходами 30-40 секунд ⏰ ✅Используйте дополнительные утяжелители, если упражнения даются вам уже легко ⠀ Друзья, не забываем, в вопросах похудения важны не только физические упражнения, но и правильно подобранное питание ☝