Тренажер для укрепления мышц груди и бедер Thigh Master

Купить в Украине - http://eurosport.sells.com.ua/aksessuaryi-dlya-sporta-i-fitnesa/c11 Эспандер-бабочка TORNEO Thigh Master - эффективный тренажер для безопасной тренировки практически всех групп мышц. Его можно использовать как дома, так и в спортзале. Часто используется в медицинской реабилитации. Многофункциональность тренажера, простота использования и высокое шведское качество станут Вашим помощником надолго!! Характеристика: - Эспандер повышает тонус и укрепляет мышцы бедра, груди, верхней части туловища, живота - Идеально подходит для начальных этапов занятий фитнесом, предлагая подходящий уровень нагрузки, особенно полезен для проблемных зон женского тела: груди, бедер и ягодиц - Регулярные занятия способствуют корректировке и укреплению правильной осанки - Эффективно прорабатывает внешнюю и внутреннюю поверхность бедер, тренирует и подтягивает мышцы рук, ног, ягодиц, груди и верхней части спины - Эспандер является удобным, доступным и эффективным аксессуаром для домашнего использования. - Он повышает тонус основных наиболее важных мышц Вашего тела, делая Вашу фигуру стройной и сексуальной. - Эспандер прост в использовании, он удобный, эффективный и легкий. Может использоваться всеми, независимо от возраста и пола. Упражнения: 1. Внутренние мышцы бедра - садитесь на стул так, чтобы Ваши бедра могли свободно двигаться и поставьте ноги вместе, зажав между коленями эспандер, так что его головка находилась внизу. Затем положите ладони на его ручки и начните сжимать эспандер, используя силу бедер. Это же упражнение также можно выполнять лежа на боку. 2. Грудь - зажмите эспандер между предплечьями. Руки должны быть направлены вниз. Теперь сожмите их, прижимая локти так близко друг к другу, как это возможно. 3. Верхняя часть тела - упражнение является хорошим выбором, если вы хотите разработать плечи и верхнюю часть груди. Возьмите бабочку в руки и поднимите вверх, почти вертикально. Затем используя силу мышц верхнего плечевого пояса, начните сжимать эспандер. Это можно делать быстро или медленно, а для большей нагрузки держите руки как можно дальше от тела. 4. Трицепс - положите одну ручку эспандера на бедро, а на вторую положите сверху предплечье. При этом локоть должен быть максимально близко прижат к телу. Теперь нажмите на верхнюю ручку, чтобы сжать эспандер. После плавно вернитесь в исходную позицию. 5. Пресс - ложитесь на пол, колени согнуты, ступни на полу. Поместите бабочку между коленями таким образом, чтобы ручка находилась примерно на середине между бедрами, а другая ручка была перед Вашим лицом. Затем поднимите ноги от пола, сжимая эспандер и чувствуя напряжение в брюшном прессе. Медленно вернитесь в начальную позицию.