Упражнения для укрепления мышц спины и бедер в домашних условиях. Система оздоровления Yogalife HD

Упражнения для укрепления мышц спины и бедер. Йога для здоровья позвоночника. https://goo.gl/BSYhoM - получи бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни». Эти упражнения хорошо разгружают поясницу, мягко прорабатывают весь позвоночный столб и тазобедренные суставы, оздоравливая и укрепляя все сочленения и сухожильно-мышечные ткани корпуса и бедер. Комплекс идеально подходит для новичков в йоге, для людей старшего возраста, беременных (только отдельные упражнения не показаны на третьем триместре) и даже в качестве оздоровления и реабилитации после перенесенных болезней и операций. В этом видео показана последовательность упражнений для мышц спины и для бедер возле стены. Комплекс направлен на укрепление и растяжение мышц спины, позвоночника и бедер. Вы легко сможете выполнять эти упражнения в домашних условиях. Для этого вам понадобятся только коврик, стена и хорошее настроение. --- Комментируйте это видео, ставьте "Мне нравится" и делитесь им с друзьями и всеми теми, кого вы хотели бы видеть здоровыми, более сильными, успешными и счастливыми! - https://www.youtube.com/watch?v=SqoTbcrx4-0 - Упражнения для укрепления мышц спины и бедер возле стены Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова https://www.youtube.com/user/centerbehappy Школа Йоги и оздоровления http://www.hatha-yoga.com.ua Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis https://www.facebook.com/kinezis/posts/1118048191560854 Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy https://vk.com/centerbehappy?w=wall-22186878_689 Посмотрите еще видео – упражнения для позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=kgK7MXoTBgM - Йога для позвоночника. Упражнения для растяжения позвоночника https://www.youtube.com/watch?v=ySFdVCmzKxI - Йога для позвоночника. Упражнения для бедер и тазобедренных суставов https://www.youtube.com/watch?v=HaO52x-9rRU - Йога для позвоночника. Упраженения для тазового дна https://www.youtube.com/watch?v=yCCOb2r_b0s - Йога упражнения для органов малого таза. Укрепление тазового дна