Тренировка на все группы мышц в домашних условиях #4 | Фитнес дома | Домашняя тренировка

Тренировка на все группы мышц в домашних условиях #4 покажет Вам ряд упражнений в комбинации для развития мышечных групп всего тела. Это полноценная тренировка из прямого эфира от 3.05.2020, длительностью 50 минут. Для данной тренировки Вам понадобится следующее: - гантели (вес зависит от Вашей подготовленности) - коврик для комфорта, или его замена * если у Вас нет гантелей, берите бутылки из-под напитков с необходимым объемом и занимайтесь ** если Вы не знаете свой уровень подготовленности, возьмите по 1 кг в каждую руку, не гонитесь за рабочим весом (всему свое время) У меня есть несколько видов дистанционных тренировок: - видео тренировки в YouTube (бесплатно) - прямые эфиры тренировок в Instagram, 2-3 раза в неделю (бесплатно) - прямые эфиры тренировок в YouTube (бесплатно) - онлайн тренировки в Zoom (символическая стоимость) - создание программы питания разных вариаций (недорого) Если у Вас есть желание тренироваться со мной, подписывайтесь на мой канал/группы в социальных сетях. Если Вы хотите трен