Силовая тренировка на все группы мышц в домашних условиях #5 | Фитнес дома с Людмилой Маликовой

Тренировка на все группы мышц в домашних условиях #5 покажет Вам ряд упражнений в комбинации для развития мышечных групп всего тела. Это полноценная тренировка из прямого эфира от 3.06.2020, длительностью 50 минут. Подписывайтесь на мой канал Фитнес дома с Людмилой Маликовой (https://clck.ru/N5DXg) и занимайтесь фитнесом вместе со мной. Здесь Вы найдете большое количество видео тренировок на все мышечные группы для всех возрастных групп и разного уровня физической подготовки. Смотрите - Тренируйтесь - Будьте Здоровы! Для данной тренировки Вам понадобится следующее: - гантели (вес зависит от Вашей подготовленности) - коврик для комфорта, или его замена * если у Вас нет гантелей, берите бутылки из-под напитков с необходимым объемом и занимайтесь ** если Вы не знаете свой уровень подготовленности, возьмите по 1 кг в каждую руку, не гонитесь за рабочим весом (всему свое время) У меня есть несколько видов дистанционных тренировок: - видео тренировки в YouTube (бесплатно) - прямые эфиры тренировок в Instagram, 2-3 раза в неделю (бесплатно) - прямые эфиры тренировок в YouTube (бесплатно) - онлайн тренировки в Zoom (символическая стоимость) - создание программы питания разных вариаций (недорого) - создание персонального видео тренировки под Ваши цели и возможности (пишите в ЛС в социальных сетях, стоимость обсуждаема) Вот ссылки на мои страницы в социальных сетях: - ВК https://vk.com/id787596 - Instagram https://clck.ru/Ng9nt - YouTube https://clck.ru/N5DXg Рекомендую к просмотру следующие мои тренировки: - https://youtu.be/x8Oo25qJXEQ - https://youtu.be/SJq-sawzYsg Занятие для Вас провела МС России, дипломированный специалист в области фитнеса и нутрициологии, инструктор по физической культуре высшей категории с 20-летним опытом работы с разными возрастными группами людей. Ставьте , если было полезно и понравилось видео. Пишите в комментариях, какие упражнения или тренировки Вы бы хотели увидеть. #силоваятренировкадома #тренировканавсегруппымышцдома #физкультуравдомашнихусловиях #тренировкадома #фитнес #домашняятренировка #фитнесдомаслюдмилоймаликовой #фитнесдома #упражнениядлявсехмышцвдомашнихусловиях #тренировкадлядевушек