Ashtanga-Vinyasa-Yoga. India.

Ознакомительный ролик по классической Йоге традиции аштанга-виньяса-йога, снятый в Индии. Термин «аштанга» означает «восемь основ» и восходит к восьми основным принципам этого вида Йоги: - Йяма(контроль,регулирующие принципы), - Нияма(правила поведения), - Асана (позы,направленные на телесную подготовку) - Пранаяма (правильное дыхание) - Пратьяхара (контроль и отвлечение чувств) - Дхарана (сосредоточенность ума) - Дхьяна (медитация) - Самадхи (полное равновесие - просветление)