худею на таких тарелочках. Мечта о горах. Готовлю бешбармак из курицы. Маска с мумиё. HD

Меня зовут Лена ,худею с веса 115,6 кг .рост 167 см,мне 58 лет.Живу на черноморском побережье. Мой вариант- бешбармак с курицей. курицу отварить с луком и морковкой,снимать жир с бульона.Порезать 3 луковицы,и жарить на сливочном масле до золотистого цвета,затем добавить снятый жир с бульона,и сам бульон.томить лук до красивого кремового цвета, Лук не должен быть мягко-вареный . Готовую курицу вынуть и в курином бульоне,сварить бешбармачную лапшу. на плоской тарелке положить готовую лапшу,лук,мясо,лук. Посыпать свежемолотым перцем. Есть можно руками Крем с мумиё размельчить 2 таблетки мумиё. и замешать с 1/3 тубы крема ,,Вечер,, оставить на сутки,периодически размешивая .