Всего 15 минут.Делайте это каждое утро и будете здоровы! [15 minutes every morning for your health]

Начинайте каждое утро с этих простых манипуляций и ваше тело скажет вам большое спасибо! Вы почувствуете улучшения уже совсем скоро! 1) Почистите язык. Вы уберете все скопившиеся за ночь бактерии, а также помассируете все важные точки, находящиеся на языке 2)Выпивайте стакан теплой воды. Я добавляю пару полосочек корня имбиря и ломтик лимона. А так же можете добавить чайную ложку меда 3)Похлопывания по всему телу утром Оказывается, простые похлопывания улучшают состояние здоровья и даже продлевают жизнь. Объясняется это тем, что таким образом улучшается циркуляция крови, расслабляются мышцы и суставы, повышается сопротивляемость заболеваниям, улучшает метаболизм и помогает снизить вес. Делайте это упражнение: Лучшее время для упражнений – утро, для поднятия тонуса и придания телу бодрости. • Если у вас болит голова — гимнастика усиливает циркуляцию крови. • Если накопилась усталость, а впереди еще целый рабочий день. Полезно при дедлайне. • Для снижения веса. Тренажерный зал и диету упражнение не заменит, но поможет ускорить метаболизм. • Чтобы уменьшить целлюлит и улучшить цвет кожи. Усиливается кровообращение во всех слоях кожи. • Если вы часто неправильно питаетесь. Упражнение усиливает работу внутренних органов и ускоряет обмен веществ, помогает вывести из организма все лишнее. 4)Промасливание организма (сок лимона и оливковое масло) Римляне и греки называли смесь оливкового масла с лимонным соком «жидкое золото» и не случайно. Жирные кислоты, содержащиеся в масле, в сочетании с витаминным зарядом лимона эффективно очищают весь организм, борются с плохим холестерином и снимают интоксикацию. Натуральное средство обладает следующими свойствами: • улучшает работу желудочно-кишечного тракта и избавляет от запоров; • укрепляет сосуды и сердце; • поддерживает в норме желчегонную систему; • чистит печень; • устраняет отеки; • снимает усталость. Апатия и чувство тяжести во всем теле часто становятся результатами интоксикации организма. Так тело реагирует на неправильное питание, вредные привычки и токсины, попадающие из окружающей среды. Оливковое масло с лимоном при регулярном применении помогает организму вывести накопленные яды и улучшить клеточное дыхание 5)Раскрывание ворот Совершаем вращательные движения корпусом то в одну сторону, то в другую. Руки расслаблены и двигаются по инерции. Всего 100 вращений, к концу упражнения амплитуда движений увеличивается. Во время каждого скручивания и удара руками необходимо делать выдох ртом центр тяжести нельзя переносить с ноги на ногу, вы должны устойчиво стоять на обеих ногах. Делайте 2-5 мин. Под конец – замедляйте упражнение до полной остановки. Чтоб позвоночник хорошо скручивался необходимо смотреть назад. 6)Точка Цзу Сань Ли (она же Цзу Сан Ли, она же Дзу Сан Ли) Точку Цзу Сань Ли используют для: - регуляции пищеварения - регуляции кровяного давления - подавления воспалительных процессов различного происхождения - регулирования иммунной системы Будьте здоровы! Скидки!!! Друзья, $15 скидка н