СИСТЕМА МИНУС 60/ЧТО Я ЕМ НА РАБОТЕ И ДОМА/ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ HD

#СистемаМинус60#МоиТарелочки#ДневникПохудения#НадеждаКазанцева всем привет! сегодня видео о моих тарелочках! что я ем чтобы похудеть. Показываю питание дома и на работе.Приятного просмотра! СИСТЕМА МИНУС 60 ПРАВИЛА ПИТАНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7Bj6vR0oMpVJVJxgAk-0abH ПЛЕЙЛИСТ СИСТЕМА МИНУС 60 https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7AKF6Iy499_UE6hindQ1oy7 плейлист МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПО СИСТЕМЕ МИНУС 60 ( в описании под видео) https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7DlWbBVgJqaV20GaOIHnmlr ПЛЕЙЛИСТ МОИ ТАРЕЛОЧКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7AcIiFBchE1KPMGOIZ-OogC наш инстаграм https://www.instagram.com/nadezdakazantseva1 для сотрудничества почта nadya.kazantseva.1983@bk.ru ******************************************************************** Я рада Вас приветствовать! Меня зовут Надежда! я жена и мама троих деток! мои детки Никита ,Лида и Даша! На данный момент нахожусь в декретном отпуске. На канале вы увидите влоги о жизни моей семьи, дневник о моем питании по системе минус 60 (всю жизнь борюсь с лишним весом), что мы едим дома, рецепты, обзор покупок,мотивацию на уборку ( потому что и мне она крайне нужна), мой уход 35+,наши ПУТЕШЕСТВИЯ по АЛТАЮ. Мой муж прекрасно готовит, поэтому бонусом видео о еде,приготовленной на костре, мангале, в казане. Также я люблю поболтать на различные темы : материнство,семейные отношения,похудение,социальные проблемы. Уверена Вам будет интересно. Подписывайтесь на канал,жмите на колокольчик и всегда рада Вашим комментариям!!!! Благодарю за поддержку!подписывайся на канал,жми на колокольчик, ставь палец вверх! жми сюда https://www.youtube.com/channel/UCVg8CI_ByoZtw-Bb_PY02DQ и ты в команде!!**************************************************************************************************** ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!! Created by InShot:https://inshotapp.page.link/YTShare