система минус 60/мои тарелочки/ на этом ты точно похудеешь HD

питаюсь по системе минус 60. худею с веса 96,4 кг. на сегодня мой вес 71,2 кг #системаминус60#похудение#НадеждаКазанцева система минус 60 меню на неделю: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7DlWbBVgJqaV20GaOIHnmlr Питаюсь по системе минус 60, я худею- ПРИСОЕДИНЯЙСЯ! ПОКАЗЫВАЮ СВОЕ ПИТАНИЕ ПО СИСТЕМЕ МИНУС 60, ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ГОТОВИМ ДОМА!! РАССКАЖУ КАК МОЖНО ГОТОВИТЬ ДЛЯ СЕМЬИ И ДЛЯ СЕБЯ ,ЧТОБ ХУДЕТЬ! наш инстаграм https://www.instagram.com/nadezdakazantseva1 для сотрудничества почта nadya.kazantseva.1983@bk.ru ******************************************************************** Я рада Вас приветствовать! Меня зовут Надежда! я жена и мама троих деток! мои детки Никита ,Лида и Даша! На данный момент нахожусь в декретном отпуске. На канале вы увидите влоги о жизни моей семьи, дневник о моем питании по системе минус 60 (всю жизнь борюсь с лишним весом), что мы едим дома, рецепты, обзор покупок,мотивацию на уборку ( потому что и мне она крайне нужна), мой уход 35+,наши ПУТЕШЕСТВИЯ по АЛТАЮ. Мой муж прекрасно готовит, поэтому бонусом видео о еде,приготовленной на костре, мангале, в казане. Также я люблю поболтать на различные темы : материнство,семейные отношения,похудение,социальные проблемы. Уверена Вам будет интересно. Подписывайтесь на канал,жмите на колокольчик и всегда рада Вашим комментариям!!!! Благодарю за поддержку!подписывайся на канал,жми на колокольчик, ставь палец вверх! жми сюда https://www.youtube.com/channel/UCVg8CI_ByoZtw-Bb_PY02DQ и ты в команде!!**************************************************************************************************** ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!