моя история как худела/почему опять растолстела/питание по системе минус 60 HD

#системаминус60#системаМиримановой#питаниепосистеме официальный сайт Екатерины Миримановой http://mirimanova.ru варианты ужина https://yandex.ru/images/search?pos=8&img_url=https%3A%2F%2Fs8.hostingkartinok.com%2Fuploads%2Fimages%2F2016%2F02%2Fb780de91ca58562ecec20643fba82b2a.jpg&text=%D0%A1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0+%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%81+60+%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0&rpt=simage&lr=100891&source=related-duck правила обеда и ужина https://avatars.mds.yandex.net/get-pdb/1004345/958e481c-0d89-40d1-90bc-1b4796ff4352/s1200 продукты на обед https://avatars.mds.yandex.net/get-pdb/753890/76dea66e-5f57-460c-a89b-d03762b50522/s1200?webp=false Друзья! Подписка на канал,ваши лайки, комментарии, репосты в соцсетях помогают нашему каналу.Посмотрели - поставили лайк ,поделились с друзьями (⤵кнопочка под видео),оставили комментарий. Благодарю за поддержку! наш инстаграм https://www.instagram.com/nadezdakazantseva1 ВК https://vk.com/lidyshkatvlife ***************************************************************************** для сотрудничества почта nadya.kazantseva.1983@bk.ru ******************************************************************** Я рада Вас приветствовать! Меня зовут Надежда! я жена и мама троих деток! мои детки Никита ,Лида и Даша! На данный момент нахожусь в декретном отпуске. На канале вы увидите влоги о жизни моей семьи, дневник о моем питании по системе минус 60 (всю жизнь борюсь с лишним весом), что мы едим дома, рецепты, обзор покупок,мотивацию на уборку ( потому что и мне она крайне нужна), мой уход 35+,наши ПУТЕШЕСТВИЯ по АЛТАЮ. Мой муж прекрасно готовит, поэтому бонусом видео о еде,приготовленной на костре, мангале, в казане. Также я люблю поболтать на различные темы : материнство,семейные отношения,похудение,социальные проблемы. Уверена Вам будет интересно. Подписывайтесь на канал,жмите на колокольчик и всегда рада Вашим комментариям!!!! **************************************************************************************************** знакомство с нашей семьей здесь https://youtu.be/rlvBFiuVsXY ********************************************************************************************** почему так называется канал ты узнаешь, посмотрев это видео https://youtu.be/0sGuOim0r4g **************************************************************************************** Кулинария юной хозяйки https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7CEhMAqvcGM6GCsP24M1JzF ************************************************************************************************ наши влоги здесь https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7BQujK_Nvo_csMeSACJdyEd ***************************************************************************************** играем вместе тут https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7AdkCmuWWiOSCA_GwdSNt6L ************************************************************************************************** Минутка смеха https