Гимнастика для пожилых людей - комплекс упражнений

http://gospodarka.ru/kakie-fizicheskie-uprazhneniya-polezny-dlya-pozhilyh-lyudey.html - Какие физические упражнения полезны для пожилых людей?От недостатка движения организм человека быстро стареет и теряет гибкость. И хотя в каждом из нас заложен огромный запас энергии, мало кто умеет тратить её с умом и сообразно своему возрасту. Хотите как можно дольше чувствовать себя молодыми? Вот комплекс упражнений для пожилых людей, с помощью которого можно постепенно восстановить утраченное здоровье и отличную физическую форму.