Пресс и тонкая талия. Как сделать узкую талию и как накачать пресс. Лучшие упражнения на пресс. HD

Официальный сайт - http://maxrtraining.com Добавить в друзья - https://vk.com/alexandergrafchikov По всем вопросам - https://vk.com/alexandergrafchikov Паблик вконтакте - https://vk.com/maxrtraining Написать на почту - maximumresistance@yandex.ru ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ВИДЕО? Привет! В этом видео я расскажу вам о том, какие ошибки зачастую делают многие атлеты при тренировки своего пресса, т.е. при тренировки своих брюшных мышц. Я часто замечаю как многие люди выполняют такое упражнение как наклоны в стороны, которые по большому счёту вообще выполнять не нужно. Потому как абсолютно все упражнения с дополнительными весами только лишь расширяют вашу талию в особенности такое упражнение как наклоны. Лучшие упражнения на пресс это упражнения со своим собственным весом. Таким образом ваша талия никогда не увеличиться в объёмах, но при этом ваши брюшные мышцы станут на порядок крепче.