Пресс стоя для плоского живота

Чтобы живот был плоским, необходимо правильно питаться и выполнять специальные упражнения. Упражнения на пресс стоя намного эффективнее обычных упражнений, так как задействуют большее количество мышечных групп. Выполняя упражнения на пресс стоя, Вы получите стройную фигуру и плоский животик;)