Упражнения на пресс

А это упражнения на пресс, которые 3 месяца назад я делала со слезами на глазах... Если бы вы знали, как я ныла, как я действовала на нервы тренеру, который с колоссальной выдержкой и терпением отнёсся к моим капризам, как я хотела сбежать....и .... было ужасно лень выполнять эти, на первый взгляд лёгкие упражнения, но если пресс слабый - то такие упражнения заставят попотеть кого угодно... Выдержала я экзамен по этим упражнениям и благодаря настойчивости и жёсткой дисциплине моего тренера Александра Богданова АТЛЕТИК ДЖИМ г.Тверь, "Вавилон" - всё у меня получается. Сама без тренера я никогда не смогла бы выдержать такую экзекуцию...))