ПРЕСС ЗА 6 ДНЕЙ | Тренировка на пресс в домашних условиях |

Мощный комплекс упражнений на мышцы пресса или как убрать живот за 6 дней! 6 упражнений в кругу - 45 секунд выполняем каждое упражнение, между упражнениями отдых 15 секунд, между кругами отдых 1-2 минуты! Чем больше кругов, тем круче будет твой пресс! Погнали! Подпишись на канал: https://www.youtube.com/channel/UCeNrz5AuGA9zPuUZ8AM3gZg?sub_confirmation=1 ️Мой инстаграм: https://www.instagram.com/roman.kapa/ ‍♂️Тренировки: https://youtube.com/playlist?list=PLTyW-TT864mbXHghf3n-IftsSOCl3HOXJ ПП рецепты: https://youtube.com/playlist?list=PLTyW-TT864mYwfRe7GHni6kLT16LgiBdL #пресс #за6дней #тренировка #напресс #вдомашнихусловиях #дома #сжечьжир #комплекснапресс #круговаятренировка #функциональная #ппрецепты #ппдесерты #kapcake #ТренерКаптер #РоманКапаклы