Онлайн тренировка #14 на мышцы пресса. Похудей к лету. HD

Хотите худеть со мной?https://www.dreambodyclub.com/pricing-plans Присоединяйтесь к Инстаграм: https://www.instagram.com/dreambodyclub Сегодня направим все наши силы на пресс (мышцы живота). Наш каркас (кор) состоит из разных мышц и мы должны прорабатывать их все, а не только прямую мышцы живота (кубики). Помимо того, что плоский живот - это цель многих девушек, сильные мышцы живота помогут улучшить осанку, а также предотвратят боли в спине. Эта фитнес тренировка подходит для всех уровней. Девушки и женщины, я показала вам несколько вариаций одного упражнения, поэтому каждый может выбрать вариант по силе. Тренировку можно выполнять как дома, так и в парке или в зале. Тренировка построена по принципу интервалов. Это вид тренировки доказан быть одним из наилучших способов сжечь жир, привести мышцы в тонус и увеличить выносливость. Хочу напомнить, что только упражнения на пресс не помогут убрать живот, сделать кубики или тонкую талию, это нужно делать при помощи питания. #dreambodyclub #тренировка #пресс