Шоколадное пирожное.

Мой канал : Вкусняшки от Наташки: https://www.youtube.com/channel/UCB6nMgL_lXTMZE17N0iyrWw ************************************************* Шоколадные пирожные. (можно сделать торт весом 600 гр.) ****************************************************************** Вес всех пирожных ………..370гр., общая калорийность ……………719 ккал., в 100 гр…………194 ккал. Белки…………………9,3 гр., Жиры………………….6,9 гр., Углеводы………………..24,6 гр., ************************************* Вес всего пудинга…………….235 гр., Общая калорийность………..341 ккал., В 100 гр…………..145 ккал., *********************************** Если Вы будете делать торт, ТО: Вес всего торта………………..600 гр., Общая калорийность……………..1060 ккал., В 100 гр………………….177 ккал. ********************************** Ингредиенты: Для коржей: *************** Рисовая мука…………50 гр., Пшеничная мука (лучше цельнозерновая)…………50 гр., Какао порошок……………..20 гр., Кефир 1%................160 гр., Яйца куриные, не крупные…….(2 шт)…………..100 гр., Разрыхлитель……………6 гр., Сахарозаменитель………по вкусу. Для крема-пудинга: ********************** Молоко 1,5%..............300 гр., Какао порошок…………….15 гр., Кукурузный крахмал…………..10 гр., Сахарозаменитель………по вкусу. Для пропитки коржей: ************************* Кофе или молоко, сахарозаменитель.....по вкусу. Для верхнего покрытия: *************************** Греческий йогурт 2%..............80 гр., Сахарозаменитель………по вкусу. Для посыпки: **************** фундук...........20 гр., крошка от остатков коржей. *********************************** Ещё мои рецепты: ******************** Рецепты салатов: https://www.youtube.com/watch?v=jZK5-S1_PPk&list=PLTabLMEVZsU24nRfqIwxr8GcCnTHBwFFH ************************************* Рецепты сладкой выпечки: https://www.youtube.com/watch?v=PSw8isMBU4U&list=PLTabLMEVZsU3zeeXvOS2vtqpR2MWbFrH7 ************************************* Рецепты десертов без выпечки: https://www.youtube.com/watch?v=mxv391T9Crg&list=PLTabLMEVZsU2E_ATK6FIG8KCntlX0nEDF ************************************** Рецепты мясных блюд: https://www.youtube.com/watch?v=6M4zkzFAF3s&list=PLTabLMEVZsU0W4NKCMGoK780M-9jPH0J_ ****************************************** Рецепты закусок: https://www.youtube.com/watch?v=4jfTkAS4nEo&list=PLTabLMEVZsU0wGlSeugohTeGDApqbwMOM ****************************************** Рецепты низкокалорийных десертов: https://www.youtube.com/watch?v=vYA08BUzpXE&list=PLTabLMEVZsU1zfmdN9sXcD_CEOlDfLr4U *******************************************************************