3 EJERCICIOS para el ENTRENAMIENTO de pivotes en BALONMANO HD

3 Ejercicios para el ENTRENAMIENTO de pivotes en BALONMANO 3 Actividades de balonmano Estos ejercicios tambien pueden adaptarlos a sus clases de educación física. 3 ejercicios de balonmano #ejercicios de #balonmano para estimular la velocidad de reacción ejercicios de balonmano para estimular la lateralidad ejercicios de balonmano para estimular la coordinación ejercicios de balonmano de #lanzamiento y recepción Ejercicios de balonmano de pases --- Suscribete a mi canal en Youtube: https://www.youtube.com/c/EduFísica?sub_confirmation=1 --- Funcionamiento del pivote Ataque En ataque, un pivote intenta crear huecos y espacios por los cuales sus compañeros de equipo puedan penetrar para intentar tirar a portería. Además, el pivote también puede recibir pase si él mismo es capaz de aprovechar el hueco que ha creado, de nuevo con la intención de crear gol. Por lo general, un pivote se suele colocar entre un central y un lateral rivales, aunque en ocasiones se coloca entre un lateral y un extremo con el objetivo de crear huecos que su extremo o él mismo puedan aprovechar. En rara ocasión se ve a un pivote situado entre dos centrales, puesto que esos dos jugadores suelen ser los más corpulentos del otro equipo, además de que podría dificultar el tiro de uno de sus compañeros por esa zona. Además de situarse entre la defensa, un pivote puede jugar más alejado de la portería rival, sobre la línea de 9 metros, para evitar que la defensa rival le impida recibir pases. En este caso el pivote se utiliza mayoritariamente para apoyar a sus compañeros de equipo realizando pases cortos, bloqueos repentinos o entrando a tirar a portería después de recibir un pase. En ocasiones un equipo puede jugar con 2 pivotes, uno en cada lado. Esto se suele hacer eliminando el puesto de central, y haciendo que los dos laterales se encarguen de distribuir el juego. El doble pivote se suele utilizar en la recta final de los partidos, sobre todo si el equipo va perdiendo, para intentar dar un enfoque más ofensivo al ataque, aunque esto suele afectar a la capacidad de organización y distribución del juego del equipo. En ataque un pivote suele ser el encargado de sacar los golpes francos, es decir, el encargado de empezar el juego después de que él o sus compañeros hayan recibido una falta simple. Para cumplir su objetivo en el ataque, la mayoría de los pivotes suelen utilizar el bloqueo, consistente en impedir o dificultar el paso de un defensa en una cierta posición, posicionando su cuerpo en un lugar u otro para conseguirlo. Es por eso que, en general, los pivotes suelen ser los jugadores más altos y pesados del equipo con alturas entre 1,80 y 2,15 metros y pesos entre los 75 y los 110 kilos. --- Defensa En defensa, el pivote es el jugador situado en el centro. Si el esquema defensivo es de 6-0 (los 6 jugadores en una misma línea), el pivote se situará en uno de los 2 puestos centrales, siendo el otro ocupado por el central del equipo. En este caso, el pivote suele encar