Video Tutorial 3 Minutos de Abdominales de Acero Con Fitball Por Un Six Pack De Acero HD

Consigue tu Dieta Gratis Suscribiendote http://thewellnesstrainer.tv Suscribete a nuestro canal AHORA http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=thewellnesstrainer LA CURA DEFINITIVA PARA LA CELULITIS http://thewellnesstrainer.tv/2013/01/16/celulitis-nunca-mas-la-cura-natural/ 72 DIETAS + DE 20 ENTRENAMIENTOS http://thewellnesstrainer.tv/2013/01/15/descubre-como-conseguir-un-vientre-plano-y-un-cuerpo-atletico-para-siempre/ Esta rutina de abdominales para hacer en casa, requiere muy poco material y es altamente efectiva para trabajar el core aparte de los abdominales. Debes realizar 3 series de estos ejercicios, donde cada uno debes mantenerlo durante 30 segundos. Simplemente construirás un abdomen de acero con un simple fitball. Si quieres sacar unos abdominales de acero y un six pack de acero, estos ejercicios de abdominales en casa te presentan el camino. Síguenos en: FACEBOOK http://facebook.com/wellnesstrainer TWITTER http://twitter.com/entrenawellness GET SIXPACK NOW ENGLISH version http://www.fitnessyouanywhere.com NUESTRA WEB http://entrenamientowellness.com Canal Youtube http://youtube.com/TheWellnesstrainer RETO 90MAXFIT http://www.entrenamientowellness.com/index.php/sistema-90maxfit-online/ Juan Carlos Meneses Entrenador Personal Certificado, Experto en Nutrición & Coach http://entrenamientowellness.com recomienda http://youtu.be/TEn9urLpFgc