ДАНИЭЛЬ БЕЛАНДЖЕР. БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА для верхней части тела от Danielle Belanger #GymFit INFO

Быстрая тренировка для верхней части тела от Даниэль Беланджер ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: http://bit.ly/2spk3di Всем привет! С Вами как всегда канал #GymFit INFO и Даниэль Беланджер, атлет команды Перформикс. И сегодня она Вам продемонстрирую быструю тренировку для верхней части тела, которая подойдет как мужчинам, так и женщинам. Ее можно выполнять даже дома, так как все, что Вам понадобится, это пара гантелей и ваше желание всегда быть в форме. Выполняем 3 подхода каждого упражнения по 10-15 повторений в зависимости от Вашего уровня подготовки. ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1) 1:03 Отжимания 2) 1:10 Армейский жим стоя 3) 1:20 Разведение рук в стороны 4) 1:30 Тяга гантелей стоя прямо 5) 1:42 Тяга гантелей в наклоне #джимфит #джимфитинфо #gymfit #gymfitinfo Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Bodybuilding.com: http://festyy.com/qZ4TuN ORIGINAL VERSION: http://bit.ly/2skkfQ1 ====================================== ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ====================================== Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др... ====================================== МЫ В СОЦСЕТЯХ: ====================================== ► Канал YouTube GymFit INFO: https://goo.gl/NC9Vvk ► Сообщество Google+: https://goo.gl/QTDnLc ► Страница Facebook: https://goo.gl/UCJ8gS ► Сообщество VK: https://goo.gl/NtPh6s ► Сообщество OK: https://goo.gl/28esPU ► Web-сайт: http://gymfit.info ► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: http://vk.com/maksgymfit ====================================== Интернет-магазины спортивного питания: ► http://bar.gymfit.info/