Как похудеть без диет дома / Кардио тренировка на пресс, руки, ноги и плечи для девушек

Как похудеть без диет дома / Кардио тренировка на пресс, руки, ноги и плечи для девушек! Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Магга Брако, и я рада приветствовать вас в новом видео от Official THENX и GymFit Info. Сегодня мы будем выполнять тренировку всего тела, которую вы сможете выполнить дома. Итак, ребята, эта тренировка позволит нам только с весом собственного тела проработать каждую часть тела, чтобы поддержать тонус мышц и укрепить их. Многие считают, что для проработки всех мышечных групп в теле нужно ходить в тренажерный зал или использовать специальные тренажеры. Но это не так! И сегодня я покажу вам, как тренировать эти мышцы в комфортных домашних условиях. И на этой ноте – давайте начинать! НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP Магазин - https://chrisheria.com/ Приложение Heria PRO - http://heria.pro/ Музыка - THENX - ThenX Контакты Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria Original video by THE