Этот фаршированный перец сразу поразит всех своей начинкой!

Сохраните рецепт на Pinterest: http://bit.ly/2KhRNHF Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! Рецептов фаршированного перца великое множество. Я вам предлагаю один из вариантов, в котором есть и мясо и крупа и много овощей. Традиционно в фаршированный перец кладут рис, попробуйте заменить его на перловую крупу, вам обязательно понравится! ИНГРЕДИЕНТЫ Фаршированный перец: Перец красный сладкий (или болгарский) 600 г (4 шт небольших) Фарш куриный (грудка/бедро 2/1) 300 г Баклажан 150 г Перловая крупа отваренная 150 г Морковь 100 г Лук репчатый 100 г Чеснок 2-3 зубчика Помидоры 450 г Укроп Петрушка Соль 2/3 ч л Перец чёрный молотый 1/2 ч л Паприка молотая 1/2 ч л Гречка рассыпчатая с овощами и травами: Гречневая крупа 130 г Перец красный сладкий 100 г Цукини (или кабачок) 150 г Сельдерей черешковый 1 шт Помидор 150 г Кумин целый 1/2 ч л Соль Базилик 1/3 ч л Орегано 1/3 ч л Майоран 1/3 ч л Мята 1/4 ч л Оливковое масло 1 ч л Петрушка Вода 200 мл #propernutrition #правильноепитание #ппрецепты #питаниедляпохудения #фаршированныйперец #вкуснятина КОНТАКТЫ Сотрудничество: olga@prnutrition.ru Вконтакте: https://prnutrition.ru/vk Facebook: https://prnutrition.ru/fb Instagram: https://prnutrition.ru/instagram О КАНАЛЕ Приветствуем вас на нашем канале ProperNutrition - Рецепты здорового питания! Мы публикуем Рецепты здорового питания. Мы очень любим готовить - варить, тушить и жарить; смешивать и взбивать; удивляться и удивлять; экспериментировать и открывать что-то новое. Наши рецепты, среди которых вы найдёте как праздничные, так и повседневные блюда, помогут вам ответить на вопрос: «Что приготовить сегодня?» и разнообразить ваше правильное питание. ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО ПП РЕЦЕПТЫ - Что приготовить на второе https://www.youtube.com/watch?v=erYGAM8Cmjc&list=PLVUsarZlGsFzlEl2F4KAs_c_mRxkCqsvN Что приготовить на ЗАВТРАК https://www.youtube.com/watch?v=AmQXMr-4MqQ&list=PLVUsarZlGsFzpOScqTiJeg59KoEWg44yI ПП САЛАТЫ https://www.youtube.com/watch?v=H6Bum_fzvMQ&list=PLVUsarZlGsFxv9Qx4JOBuXO_Z6pm4_c7l ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ https://www.youtube.com/watch?v=aIuatguKFYs&list=PLVUsarZlGsFwpwL2-ppOuX9YjFik6LuwM