ФАРШИРОВАННАЯ ТЫКВА / 3 ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ варианта / ТЫКВА в ДУХОВКЕ / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ / Считаю КБЖУ HD

#рецептыизтыквы #фаршированнаятыква #правильноепитание #чтоприготовитьизтыквы #ппрецепты #пп В видео я покажу вам 3 пп рецепта начинки для фаршированной тыквы. Также я просчитала для вас кбжу каждого блюда. От подачи таких блюд ваши гости будут просто в восторге! Обратите внимание на таймкоды рядом с описанием каждого блюда! По ним вы легко можете найти интересующий вас рецепт! 1. Тыква с чёрным рисом и куриной грудкой. (кбжу на 100 г 71/6/2/9) 00:48 - тыква (очищенная) - 392 г - куриная грудка - 120 г - дикий черный рис – 45 г - изюм – 13 г - грецкий орех – 13 г - лук – 30 г - морковь – 20 г - зубчик чеснока - смесь специй для плова - соль 2. Тыква фаршированная овощами, грибами и фрикадельками. (кбжу на 100 г 65/6/3/6) 02:22 - тыква (очищенная) – 464 г - 100 г фарша из индейки - цукини – 50 г - 20 г моркови - 20 г лука - зубчик чеснока - шампиньоны – 45 г - 30 г сыра твёрдых сортов - специи – базилик, укроп, розмарин и смесь 5ти перцев. - соль 3. Тыква фаршированная красной рыбой с фисташками. (кбжу на 100 г 103/8/6/6) 03:56 - тыква (очищенная) – 414 г - 150 г красной рыбы - 40 г сыра с плесенью - 30 г фисташек - сок лимона для подачи - соль и перец *************************************************** Подписывайтесь на мой канал - Стройней вкусно с I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg *************************************************** Я в соц.сетях: Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/ Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648 Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/ Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com ***