Творожная запеканка с замороженными овощами для диабетиков

Творожная запеканка для диабетиков должна учитывать особенности диеты пациентов. Готовить запеканку несложно и недолго. Творог полезный продукт ,если его правильно употреблять. В качестве дополнения запеканки можно использовать овощи, фрукты, нежирную рыбу,постное мясо, овсянку, гречку. Ингредиенты: 1. Творог нежирный - 0,5 кг 2. Овощи свежезамороженные - 200 г 3. Овсяные хлопья - 100 г 4. Яйца - 3 шт 5. Сода - 0,5 ч. ложки 6. Соль - по вкусу 7. Масло подсолнечное - для смазки формы Запеканку выпекать 1 час при t 200 градусов