Йога для начинающих девятое занятие. Йога студия Shanti Йога в Харькове HD

Йога - девятое занятие.Йога студия Shanti Йога для начинающих. Инструктор Алёна Скворцова. Сегодня будем плавно переходить к среднему уровню - комплекс будет включать работу с ногами, с тазом, грудным отделом и мышцами спины. Стараемся за 50 минут проработать и оздоровить все тело, все мышцы. Обобщим все знания полученные на предыдущий занятиях, нижний замок удерживаем все занятие. Начинаем практику с дыхания Капалапхати - тренируем микроциркуляционную сеть в головном мозге, во внутренних органах и готовим себя к практике. Если понравилось видео, ставьте лайк (пальчик вверх). Спасибо. Ссылка на наш сайт: http://shantiyoga.com.ua// Наши контакты: тел.: +38-095-790-50-75 Йога в Харькове Школа Йоги Shanti.