Удар снизу левой в голову с шагом вперед

На прошлой неделе отсняли в нашем клубе серию уроков "Удары снизу". Сегодня их открываем первым уроком "Как выполняется удар снизу левой в голову с шагом вперед". Показывает Влад Дух. При ударе снизу левой в голову вес тела с небольшим шагом левой ноги вперед переносится на левую ногу: В момент удара левая нога резко разгибается в коленном суставе. Увеличению силы удара способствуют рывок левым бедром и вращение туловища слева направо с резким выпрямлением. Боксер выбрасывает левое плечо вперед, поворачивает левую руку пальцами к груди и, направляя кулак снизу вверх, фиксирует его в момент поражения цели. Снято на занятиях боксом с Яковом Бурликом. Адрес сайта Якова Бурлика находится по адресу: http://www.yakovburlik.com/