Ličan Brčina - EPn08 || Inventar Faxa - Opet || Reps OHP HD

LIČAN BRČINA serijal epizoda 8, bio je reps OHP trening kod kog je forus bio na ponavljanjima i radio sam Bench strength kao i prethodni put sa 5 Kg više ali bez pauze dole. Malo me je lakat, tj. tetiva iz bicepsa ovog puta mučila i bio sam žurbi pa nisam sve snimio i pošto sam OHP radio kao treću vežbu, uradio sam 2/3 serije, ali nije frka. Trening je sve u svemu dobro prošao. KOMENTARIŠITE dole šta vas zanima, na sve ću da odgovorim i takođe recite šta vas zanima od tema da snimam pored treninga ! 80 % od Max : 1. OHP : 55 Kg / 121 Lbs : 2 x 6 2. Comp. Bench : 97,5 Kg / 214 Lbs : 4 x 3 3. Spoto Press P. : 60 Kg / 132 Lbs : 1 x 12 65 Kg / 143 Lbs : 2 x 10 70 Kg / 154 Lbs : 1 x 8 4. Shoulder DB Press : 16 Kg / 35 Lbs : 1 x 10 18 Kg / 39 Lbs : 2 x 8 20 Kg / 44 Lbs : 1 x 6 JOIN THE BEST PARTNERSHIP PROGRAM : https://fullscreenmedia.co/apply/?ref=LPnIvml_e4Vg6TH1gIA8qw Facebook : https://www.facebook.com/BalteeezFitness Instagram : https://www.instagram.com/balteeez/ Twitter : https://twitter.com/balteeez Dailymotion: http://www.dailymotion.com/balteeez Google+: https://plus.google.com/u/0/+BalteeezFitness Snimatelj: https://www.facebook.com/visualsmdm Mail za pitanja: balteeezfitness@gmail.com Music: Control - Greed