Ličan Brčina - EP30 || eXe Gym Trening || Speed OHP HD

LIČAN BRČINA serijal epizoda 30, ovde je rađen OHP, tj. Bench trening i fokus je bio na brzini izvođenja prese i ponavljanjima na benchu. Trening nije bio težak, baš sam uživao u njemu i ovo mi je bio prvi trening kod mog prijatelja Željka u njegovoj teretani. Teretana je odlična i svakom bi preporučio da dođe da pogleda. Link je u opisu. Poz. eXe GYM: https://www.youtube.com/user/eXeL0L KOMENTARIŠITE dole šta vas zanima, na sve ću da odgovorim i takođe recite šta vas zanima od tema da snimam pored treninga ! 62,5 % od Max : 1. OHP : 42,5 Kg / 93 Lbs : 7 x 3 2. Specialty Bar : 25 Kg / 55 Lbs : 1 x 12 1 x 10 1 x 5+10 3. Comp. Bench : 87,5 Kg / 192 Lbs : 3 x 6 4. Incline BB Bench : 60 Kg / 132 Lbs : 2 x 8 2 x 6 JOIN THE BEST PARTNERSHIP PROGRAM : https://fullscreenmedia.co/apply/?ref=LPnIvml_e4Vg6TH1gIA8qw Facebook : https://www.facebook.com/BalteeezFitness Instagram : https://www.instagram.com/balteeez/ Twitter : https://twitter.com/balteeez Dailymotion: http://www.dailymotion.com/balteeez Google+: https://plus.google.com/u/0/+Balteeez... Snimatelj: https://www.facebook.com/visualsmdm Mail za pitanja: balteeezfitness@gmail.com