КРАБОВЫЙ САЛАТ своими руками. КАК ПРИГОТОВИТЬ КРАБОВЫЙ САЛАТ своими руками. САЛАТ. ♦How to DIY♦

Оцените видео "НАНО АКВАРИУМ своими руками" - https://youtu.be/EgvocALYXc0 КРАБОВЫЙ САЛАТ своими руками. КАК ПРИГОТОВИТЬ КРАБОВЫЙ САЛАТ своими руками. ♦How to DIY♦ Видео взято по лицензии Creative Commons CC BY с канала Шеф-повар Василий Емельяненко. Ссылка на авторское видео - https://www.youtube.com/watch?v=PGqZWarfRZ0 Крабовый салат с огурцом отличается питательностью, легкостью в приготовлении и доступностью основных ингредиентов. Даже если вы впервые готовите это блюдо, следуя несложной инструкции и соблюдая некоторые советы, вам гарантирован успех! Непременная польза крабового салата Питательная ценность блюда заключается в использовании риса, который редко применяется в рецептах других салатов. Рисовая крупа богата витаминами группы В, калием и лецитином, стимулирующим мозговую деятельность. Также пользу вашему здоровью принесут и другие ингредиенты. Крабовые палочки изготавливают из рыбного фарша сурими (переработанное филе океанических рыб), богатого белком. Консервированная кукуруза известна своим богатым содержанием витаминов, минералов, ненасыщенными жирными кислотами. Польза яиц неоспорима: в их состав входит легкоусвояемый полноценный белок, содержащий весь набор незаменимых аминокислот, а желток, богат витамином Е (витамин красоты). Салат с крабовыми палочками, кукурузой и яйцами: какие ингредиенты подобрать? Для приготовления салата нам понадобятся: Ингредиенты Упаковка крабовых палочек 200 г Яйца 3 шт. Кукуруза консервированная 1 банка Рисовая крупа 50 г Огурец 1 шт. Лук 1 шт. Майонез 100-150 г Соль По вкусу Перец По вкусу Зелень По вкусу Большую роль в приготовлении крабового салата играет правильно выбранный и приготовленный рис. Это можно называть особым искусством. Рис используют только длиннозернистый, так как в нем наименьшее содержание крахмала, что также полезно для вашего здоровья. Кроме этого подойдет пропаренная рисовая крупа. Крабовый салат — классический рецепт с кукурузой: подготовка к готовке Приготовление риса: крупу промыть, выложить в кастрюлю, покрыть водой 1:2 (рис к воде), поставить на огонь. При закипании воды, уменьшить огонь, закрыть плотно крышкой и томить 15 — 25 минут (зависит от сорта риса). Когда вода впитается, снять с огня и остудить. Такой способ готовки — щадящий и сохраняет максимум витаминов и микроэлементов в готовом рисе. Однако если гости не за горами, можно ускорить процесс. Крупу тщательно промыть, выложить в кастрюлю с кипяченой водой (1 литр), варить около 20 минут. Не переварите! Приготовленный рис откинуть на дуршлаг и остудить, промыв под теплой водой, нельзя ставить в холодильник. Яйца варить 10 минут, остудить, залив холодной водой. Остывшие яйца почистить. Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом — рецепт в 2 шага. 1 Этап: нарезка продуктов. Когда все ингредиенты готовы к употреблению, приступаем к нарезке продуктов. Крабовые палочки, яйца, огурец нарезать кубиками. Если у вас мало времени, крабовые палочки и яйца можно натереть на терке, что не ухудшит вкусовые свойства блюд