Здоровое питание

как определить для себя систему питания? Для построения своих тел: физического, эмоционального, ментального и далее кармического (но об этом пока еще рано), в первую очередь необходимо учесть две вещи - это питание и ваша деятельность. Смотрите: энергия поступает в ваше тело с пищей, а далее в результате той или иной вашей деятельности расходуется. В результате этих процессов, проходя через ваше физическое и тонкие тела энергия трансформирует их. Но мы теперь ставим перед собой задачу контролировать этот процесс - то есть сознательно изменять свои тела и привести их к тому виду, который сами для себя выберем. Значит отныне необходимо начать контролировать что мы едим и куда тратим нашу энергию. Начнем с самого простого - физического тела. Как сделать так, чтобы оно было здоровым, красивым и гармонично развитым? Для начала я рекомендую всем завести себе дневник питания и тренировок. https://vk.com/ssstoneru - группа Вконтакте https://instagram.com/olga_love_/ - мой инстаграм