Мифы о здоровом питании. Рекомендации врача-диетолога | Екатерина Толстикова | BoDy talk #4 HD

BoDy talk #4! У нас в гостях - Екатерина Толстикова. Доктор-диетолог, фуд-терапевт, специалист по взрослому и детскому питанию, врач функциональной медицины, эксперт аnti-age питания, участник симпозиумов Ассоциации педиатров- гастроэнтерологов и нутрициологов Украины, конференций Ассоциации Диетологов Украины, Функциональной медицины, Growth&Nutrition 2018 (Париж), Nutritional Science Congress 2018 (Барселона), победитель в номинации «Медицинский ментор 2018» среди лучших медиков Украины по версии likar.info, эксперт в области спортивного питания, detox-терапии, вегетарианства/ веганства и сыроедения, а также функциональной медицины. Екатерина Толстикова в Facebook: https://www.facebook.com/Dr.ekaterinaigorevna Екатерина Толстикова в Instagram: https://instagram.com/dr.tolstikova Ведущие – Братья Гирич, основатели и руководители оздоровительных проектов "GIRICH – территория здорового тела" и "BODRICH – сервис офисного массажа". https://www.facebook.com/GirichMassageZone/ - территория здорового тела, студия массажа https://www.bodrich.com.ua/ - сервис офисного массажа Екатерина Толстикова расскажет нам о своём понимании здорового питания, о влиянии сладкого на организм, сколько раз нужно питаться на день, как она готовит украинского супертяжа Александра Усика к бою, что кушать с утра, чтобы чувствовать себя бодрым, как относиться к телу и как ухаживать за ним. ТАЙМ-ЛИСТ: 05:03 Как пришла в диетологию. 07:23 Что такое здоровое питание, правильное питание? 11:01 Какие нужно сдавать анализы? Как делать диагностику? Сколько раз в год? 13:10 Как сохранить полезные свойства продуктов? 14:58 Как питается Усик? 18:25 Нужно ли покупать в аптеке витамины? 24:52 Сколько нужно пить воды? 29:35 Завтрак можно начинать со сладкого? Нет! Почему? 31:40 В чем польза мяса? 33:50 Как питается диетолог? Где покупает продукты? 38:50 Чем нужно питать кожу? 46:00 Вопросы от зрителей. О КАНАЛЕ BoDy talk Здесь мы знакомимся с известными и прогрессивными людьми в отрасли, которая близка к телу, здоровью и индивидуальному развитию. Делимся лайфхаками, полезными инструментами для воплощения в личную и профессиональную жизнь. Подписывайтесь на канал BoDy talk: https://www.youtube.com/channel/UCIH74WkET26nPLSjbJmxpxQ Присоединяйтесь к нашим проектам: https://www.bodrich.com.ua/ - сервис офисного массажа https://www.facebook.com/GirichMassageZone/ - территория здорового тела, студия массажа Мы помогаем людям заботиться о своем теле с удовольствием!