Зеленый чай. Нужно пить каждый день. HD

Зеленый чай - это уникальный напиток, который положительно влияет на все системы нашего организма, но только при соблюдении некоторых правил. Во-первых, пить чай надо сразу после заваривания, в течение 15 минут. Во-вторых, чаепитие не должно быть продолжением трапезы, это отдельный прием пищи. Итак, чем и для кого полезен зеленый чай? Зеленый чай полезен для тех, кто хочет взбодриться. Многие считают, что самым распространенным напитком, используемым с этой целью, является кофе. Однако кофеина в зеленом чае содержится больше, чем в кофе. При этом чайный кофеин – теин – оказывает на организм более мягкое воздействие, активизируя нервную систему, улучшая настроение, а вместе с этим и работоспособность. Людям с нарушенным пищеварением, дисбактериозом и пищевыми отравлениями зеленый чай показан из-за высокого содержания танина, нормализующего процесс переваривания пищи. Калорийность 100 грамм зеленого чая равна нулю. Поэтому если Вы соблюдаете диету, смело включайте этот напиток в свой рацион. Польза зеленого чая для похудения также заключается в том, что танин ускоряет обменные процессы. Но не забывайте, что зеленый чай способствует похудению только вместе со сбалансированным питанием и спортивными нагрузками. Зеленый чай – это природный иммуномодулятор. Этот энергетический и витаминный напиток придает заряд бодрости и благотворно сказывается на иммунной системе человека. Он может препятствовать появлению хронических заболеваний, улучшать самочувствие. Зеленые сорта чая обладают антибактериальным, антивирусным и противогрибковым эффектом. Зеленый чай — это еще и эффективный антиоксидант. Замечено, что люди, регулярно пьющие зеленый чай, менее предрасположены к развитию некоторых видов рака. В Японии этот напиток часто включается в рацион противораковой диеты. Имеющиеся в составе напитка полифенолы выводят канцерогены, а обилие витаминов улучшает иммунитет, что очень важно в борьбе с раковыми заболеваниями. К свойствам зеленого чая относят умение выводить соли тяжелых металлов и других шлаков из организма человека. Рекомендуется употреблять этот напиток людям, проводящим много времени за компьютером, ведь он способен снизить негативное влияние различных опасных излучений. Известным полезным свойством зеленого чая является способность понижать холестерин. За счет снижения уровня общего холестерина зеленый чай способен уменьшать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Учитывая способность зеленого чая снижать риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, его можно смело назвать напитком, способствующим продлению жизни. Зеленый чай имеет и противопоказания. Если у вас есть хронические заболевания, а также в случае беременности и грудного вскармливания о возможности употребления зеленого чая посоветуйтесь со своим врачом.