Какие овощи нужно есть каждый день? / ТОП-10 полезных и вредных овощей

Онлайн-встреча "Как избавиться от дискомфорта после еды" https://bit.ly/39FX9H2?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_term=1&utm_content=1&utm_campaign=LkiUCIMC6as Стоит ли есть картофель? / Польза и вред картофеля / Чем заменить картофель? https://www.youtube.com/watch?v=kfN8l7Xiynw Всем привет! С вами Ксения Чёрная В сегодняшнем видео я расскажу про ТОП-10 полезных и вредных овощей. Овощи должны обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Какие овощи стоит употреблять чаще, чем другие? Смотрите видео до конца, чтобы узнать все подробности! Какие овощи нужно есть каждый день? Какие овощи самые полезные для здоровья? Как готовить овощи? Как правильно есть овощи? Обо всем этом и не только вы узнаете в данном выпуске. Ставьте Лайки, если понравился данный формат выпуска! Подписывайтесь на канал, чтобы знать больше о правильном питании! Напишите в комментариях, какие овощи вы чаще всего употребляете? 0:00​ — Сегодня в видео 0:29 — Вступление 0:39 — ТОП-10 овощей. Всё про овощи 1:05 — 10. Картофель 2:01 — 9. Кукуруза 3:01 — 8. Томат, баклажан, перец 5:11 — 7. Огурец 5:32 — 6. Горох. Бобовые овощи 6:57 — 5. Кабачок и редис 7:31 — 4. Имбирь, спаржа, артишок 9:06 — 3. Шпинат и сельдерей 10:47 — 2. Лук, чеснок, репа, редька 12:49 — Свёкла, морковка, тыква 14:52 — 1. Капустные (крестоцветные) овощи 17:16 — Заключение Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1 Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. Инстаграм Ксении Чёрной‍⚕️: https://www.instagram.com/wellness.genetics Инстаграм онлайн-школы «Pro-Здоровье» https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной‍⚕️ https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc Эфиры с Ксенией Чёрной https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ" https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF