Мой окулист не поверил! Зрение резко улучшилось, когда начал делать это HD

Что может способствовать ухудшению зрения? Что можно сделать в домашних условиях для сохранения зрения? Какое питание полезно для глаз? Какие народные средства помогают глазам? Смотрите видео до конца и узнаете, как сохранить остроту зрения, помогая самому себе! Перед началом видео хотим поздороваться со всеми, кому интересны наши сюжеты и пригласить подписаться на канал тех, кто еще этого не сделал. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1 Основную часть информации об окружающей среде человек получает через глаза. Мы воспринимаем действительность через видение всего, что находится вокруг нас. С течением времени и под воздействие различных отрицательных внешних моментов зрение ухудшается, но даже в домашних условиях можно поддержать свои глаза. Что может способствовать ухудшению зрения? Среди всех, воздействующих на глаза отрицательных моментов, на первом месте находятся различные экраны. В течение дня каждый из нас неоднократно смотрит, напрягая зрение, на экраны мониторов, телефонов, планшетов и компьютеров, на телевизионный экран, экран объемного изображения в кинозале. При этом глаза испытывают повышенное напряжение. На остроту зрения влияет помимо электронных приборов образ жизни и питание, физические нагрузки, режим дня, стабильность состояния нервной системы. Зрение определяется общим состояние здоровья организма. Ухудшают зрение проблемы сосудистого характера, наличие заболеваний сердца, желудочно-кишечного тракта и болезни, возникающие при метаболических расстройствах. Что можно сделать в домашних условиях для сохранения зрения? Чтобы зрение не ухудшалось помочь себе можно следующим образом: 1. Снижать интенсивность нагрузок на глаза, проводить перерывы во время работы за компьютером. Давать отдых глазам на 2-3 минуты после каждого 30 минутного периода работы. Чтобы глаза меньше напрягались надо увеличить изображение на экране и уменьшить яркость экрана. 2. Надо часто моргать, тогда не будет возникать сухости слизистой оболочки глаза и состояние глаза не будет прогрессивно ухудшаться. 3. Проведение специальной гимнастики для глаз, самыми простыми упражнениями являются следующие: движение глазными яблоками с закрытыми глазами, поочередное рассматривание предметов вблизи и вдали. 4. Соблюдение правильного режима дня, достаточный сон, обязательные прогулки на свежем воздухе. 5. Проведение курсами массажа шейно-воротниковой зоны, массажа спины, использование как специальных домашних приборов, так и рук специалистов. 6. Отказ от курения, никотин отрицательно влияет на кровоток в средах глаза, вызывает спазмы сосудов, нарушает структуру сетчатки, приводит к помутнению хрусталика. 7. Ограничение приема алкоголя. Этиловый спирт и продукты его расщепления являются токсинами для органа зрения, провоцируют ухудшение микроциркуляции в средах глаза и вызывают прямое токсическое действие на рецепторы. 8. Обязательная защита органа зрения от ультрафиолета, прямых солнечных