Как накачать руки? Программа на массу! Упражнения на бицепс и трицепс. HD

В этом видео я покажу вам свою тренировку рук, которую я выполняю для наращивания объема бицепса и трицепса. Расскажу о технике упражнений в этой программе и укажу на основные ошибки при выполнении упражнений для прокачки рук. Приятного просмотра, друзья. - Если вам нравится то, что я делаю, можете поддержать меня на моей страничке на Boosty: https://boosty.to/goteamstrong Там вы найдете от меня бонусы специально для моих подписчиков! - Моя онлайн школа Stop Fat School: https://sfschool.ru/ - Я в инстаграм: https://www.instagram.com/oleg_go_team/ - Я Вконтакте: https://vk.com/olegcj - Фото моих клиентов: https://sfschool.ru/faq/ Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School. Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!