1 упражнение на одну мышцу, фулбоди тренировка для новичков HD

А что если на каждую мышцу можно делать только 1 упражнение? Наверное оно должно быть самым лучшим и продуктивным, особенно для новичков? Именно на эту тему вы найдете ответы в этом видео! Фулбоди тренировка для новичков, при этом на одну мышцу мы будем делать только 1 упражнение, при чем лучшие упражнение. Всего будет 7 упражнений ( грудь, трицепс, ноги, плечи, пресс, спина, бицепс ). Вся тренировка займет около 30-40 минут. Отличный вариант для начинающих или для тех у кого почти нету время ходить в зал и заниматься полноценно. При этом в видео я расскажу все нюансы по каждому упражнению, покажу правильную технику и все остальные важные пункты по самое тренировке. Мой Instagram: https://www.instagram.com/akejj_now/ Группа Вконтакте: https://vk.com/plusonenow