Как накачать бицепс гантелями? Программа тренировки HD

Сразу хочу извиниться за звуковые шумы , не знаю откуда они появились , но постараюсь в следующем видео такого не допустить. В данном видео я показал программу тренировки бицепса с помощью гантелей. Подписывайтесь на канал, ведь скоро много новых и интересных видео! ВК - https://vk.com/banek1 Instagram - https://www.instagram.com/banek_sw/