Как накачать бицепс дома? Лучшее упражнение !

#бицепс#какнакачать#тренировка Друзья,кто хочет меня поддержать на соревнованиях по бодибилдингу среди блогеров ,которые пройдут 27 апреля в Москве ,вы можете приобрести билеты со скидкой 20% по промокоду -KRATOS на официальном сайте-https://nbcpro.ru Советую вкусные протеиновые батончики BOMBBAR ,которые можно заказать на их сайте - https://www.bombbar.ru вводите промокод - ARTUR и получайте скидку 15 процентов на всю продукцию! Витаминки для роста-https://otkatanet.store Группа вк-https://vk.com/public169938484 Мой вк-https://vk.com/id22805190 Мой Instagram-https://www.instagram.com/kratkoartur/ Второй канал-https://www.youtube.com/channel/UCCxykC1kffjmF7Jp0vczasw Спортивное питание-http://www.bodybuildingrussia.com