Качаем бицепс самые эффективные базовые упражнения

Итак, если вы решили заняться собой и прокачать бицепс, то начните с этого видео по ряду причин: 1) вы узнаете порядок выполнения упражнений начиная с разогрев очного; 2) получите рекомендации о правильном выполнении упражнений; 3) узнаете какие ошибки при прокачке бицепса допускают начинающие спортсмены. В этот выпуск вошли лучшие упражнения на бицепс с гантелями и грифом штанги. Они идеально подойдут как базовые упражнения на бицепс в домашних условиях или в зале. Также, в конце сюжет вас ждут ссылки на два предыдущих выпуска: • подъем штанги на бицепс обратным хватом на скамье Скотта; • упражнение молотки на бицепс. Искренне надеемся, что нашей команде удалось качественно осветить все вопросы касаемо выполнения данных упражнений, но если у вас остались вопросы – пишите в комментариях! ------------------- * Подпишитесь на наш канал и будьте всегда в курсе свежих выпусков: https://www.youtube.com/channel/UCNSJssrzDCWuQkVIgPYUJLQ ------------------- * Для тех, кто заботится о своем теле, питании и образе жизни – заходите на наш портал: http://davajpohudeem.com/ ------------------- * Личный канал Ивана Артеменка о здоровом спортивном питании: https://www.youtube.com/channel/UCgl58L06IIy5ALRyxRmYW6Q ------------------- * По вопросам рекламы на канале или портале обращайтесь на email: redactor@davajpohudeem.com -------------------