Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу (упражнения на бицепс)

vk.com 07.04.2017

Концентрированный подъем на бицепс развивает середину и низ бицепса. Это изолирующее упражнение придает бицепсу пиковую форму. Если вы стремитесь поднять середину (пик) бицепса, придать ему более выпуклую и отчетливую форму, то сгибание руки с гантелью к разноименному плечу — одно из лучших средств решения этой задачи.

Похожие видео

Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу (упражнения на бицепс)

07.04.2017

01:23

Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу (упражнения на бицепс)

vk.com

Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу (упражнения на бицепс)

Похожие видео

Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу (упражнения на бицепс)

Динамическая растяжка. упражнения на плечи и грудной отдел. раскрытие тазобедренных суставов.

Курс начинающего гиревика. Комплекс № 1

Гиря Ка4. Гиревой комплекс "Минотавр". Kettlebell CrossFit Wod Minotaur

Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом

Русский мах! Как правильно делать упражнение с гирей? Чем полезно упражнение для мужчин?

Отвисшее плечо. 2 упражнения.

Упражнения с гирей в домашних условиях на все группы мышц

Супер упражнение для плеч!!! Жим гири 24кг хватом сверху с виса перед собой!!!

Жим гири лежа на полу (Вторичные упражнения “руки жим”)

Домашний комплекс упражнений с гантелями для девушек на похудение (1 тр)

Шуруповерт Metabo LTX и MORA 130 лёд 40см

Лучшие Упражнения для Похудения Живота. Плоский Животик к Лету. Елена Силка

Топ 5 упражнений от отеков верхнего и нижнего века. ошибки в борьбе с отечностью.

Болят руки и шея? Освой эти простые упражнения с палкой методики Черенок

Убираем горб на шее (холка, вдовий горб) и на спине ???? Упражнения с палками

Как снять боль в спине и исправить осанку с помощью гимнастической палки

Разработка суставов и позвоночника упражнениями с палкой с доктором Сергеем Черновым

Эффективные упражнения с гимнастической палкой при болях в спине

Упражнения с палками для правильной осанки и сильных мышц спины

ТОП упражнения для спины с гимнастической палкой

Эффективные Упражнения НА РУКИ И Спину ДОМА ???? 10 минут без инвентаря / оборудования

Полноценная тренировка fit by twins на растяжку ног + поперечный шпагат.

Растяжка НОГ за 30 минут / Раскрытие тазобедренных суставов, подготовка к поперечному шпагату

Растяжка ног и мобильность суставов / продольный и поперечный шпагаты

Live с тренировки по растяжке (продольный шпагат) стретчинг

10 упражнений без перерыва: убийственная тренировка на пресс

Как уменьшить бедра за 10 дней с помощью 5 простых упражнений

Топим ЖИР НА Бёдрах! галифе, ушки на попе. Худые и стройные ноги -10 см (упражнения с резинкой)

НА ОДИН УКУС Печенье Конвертики С Начинкой к чаю или к кофе нежное песочное печенье Люда Изи Кук

Упражнения для детей | Гимнастика дома | Gym KIds

Разминка! Гимнастика для детей, упражнения для подготовки мышц к занятию.