Бицепс. Подъем гантелей стоя (супинация) HD

Делаем подъемы гантелей стоя с поворотом предплечья к ее наружной стороне. Программа тренировок "Золотой сплит": http://bit.ly/1buPDHN —————————————————————————————— Подписка на канал: http://bit.ly/1hWbMUn Комментируйте, подписывайтесь, голосуйте! —————————————————————————————— Сайт Тимура Мазура: http://timurmazur.com Фитнес клубы Тимур GYM: http://timur-gym.com.ua