Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса HD

Приобретайте Мои Книги: "Фитнес-центр у тебя на ладони" (Гири) - 500 руб/175 грн. "Фитнес-центр у тебя в кармане" (Изометрия) - 300 руб/100 грн. Две книги - 700 руб/250 грн. Способ оплаты: на QIWI +380956056441(также для доната) отправить средства, и в телеграмме или ВК указать номер, с которого была произведена оплата. Я туда же сбрасываю книгу в формате PDF В Украине можно через Приват 5168 7573 8289 2364 В России со Сбербанка на Приват Банк (карта выше) на имя Terentyev Igor Спортпит со скидкой по моему промокоду ATLETIZM-R1 https://www.myprotein.ru/referrals.list?applyCode=ATLETIZM-R1 ВТОРОЙ КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UCjrZFFiIJNMQ-SVEuIjEK5w Мои контакты: https://t.me/IgorTerentyev группа @ATLETIZMYOUTUBE ВК - https://vk.com/id17113757 Инста - @atletizm_igor_terentyev (https://instagram.com/atletizm_igor_terentyev?igshid=1pgho6dr7u008) ФБ - https://www.facebook.com/igor.terentyev.378 Лучшие гири от https://www.instagram.com/brutalbell/?hl=ru ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК, Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса, Как Накачать Руки С Помощью Гири? Упражнения Старой Школы, Как Накачаться С Помощью Гири?, ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК, УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!, Упражнения с гирей в домашних условиях, Как развить сильный хват! Упражнения с гирей, Как сделать бицепсы больше, Как накачать руки гантелями, Способов Быстро Накачать Бицепс, ПРОКАЧКА ТРИЦЕПСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ