Бицепс на скамье Скотта. Тренировка армрестлера HD

Бицепс на скамье Скотта для армрестлера. Игорь Мазуренко показывает, как правильно поднимать гантели на бицепс на скамье Скотта. Отличия от подъема гантелей на бицепс сидя и на столе. Ошибки при выполнении подъема гантелей на скамье Скотта. Правильный хват для подъема гантелей на бицепс на лавке Скотта. _ Больше упражнений на бицепс: http://www.youtube.com/playlist?list=PLHtwS5zi4SWXFbupyieGsIHLlWwMNeWId Другие упражнения для зала: http://www.youtube.com/playlist?list=PLHtwS5zi4SWUDkEyRFUl8Uy1UEp3lrOCC Наш канал: http://www.youtube.com/channel/UCVpk4v5xb2_1cYn87uLG8Lg Подписывайтесь на новые видео уроки: http://www.youtube.com/channel/UCVpk4v5xb2_1cYn87uLG8Lg?sub_confirmation=1