НОРМАЛИЗУЕМ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ВМЕСТЕ! НОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ. HD

#невроз#аутотренинг#артериальноедавление. Семидневный бесплатный тренинг: https://mnlp.cc/mini?domain=psycho&id=1 Запись на консультацию: http://psycholod.ru/ WhatsApp :+7(909)4287555 Книга «ТРАНСФОРМАЦИЯ: победа над психологическим выгоранием и достижение успехов во всех сферах жизни». Автор: Наталья Холодова https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fridero.ru%2Fbooks%2Ftransformaciya_pobeda_nad_psikhologicheskim_vygoraniem_i_dostizhenie_uspekha_vo_vsekh_sferakh_zhizni%2F&el=snippet Инстаграм: https://www.instagram.com/psychoterapevt.kholodova VK : https://vk.com/psychkholodova Telegram: https://tg.telepult.pro/doktorpsychoterapevtkholodova Аутотренинг можно успешно использовать для нормализации АД. Это происходит потому, что третье упражнение в аутотренинге запускает рефлекс с левой руки, в результате которого происходит урежение ЧСС и как следствие снижается артериальное давление. Вы можете это упражнение делать самостоятельно. Можете померить АД до упражнения и после, минут через 15. Если сразу не получилось – не огорчайтесь. Немножко потренируетесь и научитесь Если нужна помощь в обучении – обращайтесь. Научу не только аутотренингу, но и медитации, интересным и эффективным техникам внушения, с помощью которых можно улучшить свое самочувствие, отношение на работе и в семье. Запись на консультацию: http://psycholod.ru/ С уважением, доктор Наталья Холодова