Очень ВКУСНЫЙ ЧИА ПУДИНГ / Повышаю БЕЛОК в рационе / Дневник похудения / Стройней вкусно HD

#яхудею #правильноепитание #дневникпохудения Видео № 22 (06.05.2020) Привет! И добро пожаловать на мой канал, где я стройнею и показываю вам, что правильное питание - это не только полезно, но и очень вкусно). Снимаю свой Дневник похудения 4 часть - Похудеть Перезагрузка!))) Вы со мной? Отличного просмотра! Тайм коды видео: 00:49 - Готовлю на завтрак чиа пудинг 01:28 - Мой завтрак 03:22 - О волосах, щитовидке и похудении 06:57 - Отвечаю на ваши комментарии 18:22 - Перекус 19:35 - Готовлю обед 22:05 - Тарелочка с обедом 22:12 - Готовлю ужин 26:29 - Тарелочка с ужином Интересная информация: - Приложение для подсчёта кбжу, которым пользуюсь - Lifesum - Иногда подсчитываю кбжу на сайте - http://www.calorizator.ru/ - Мой рост 172 см - Мой вес на момент видео 77.3 кг - Мой вес и параметры, с которых начала худеть здесь - https://youtu.be/igsdJHGta9s - Веду свой Дневник похудения (4 часть - Похудеть Перезагрузка!) с 13.03.2020 *************************************************** Подписывайтесь на мой канал - Стройней вкусно с I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg *************************************************** Я в соц.сетях: Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/ Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648 Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/ Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com ***