Ушки на бедрах. Как убрать ушки на бедрах HD

Фитнес комьюнити - https://atmo.by/ Мой инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk Вконтакте - https://vk.com/atmo_by Плейлист Разминка https://www.youtube.com/playlist?list=PL8OyLwg7auVRLV6c2ylqAtUFTmyWSDliz Ушки на бедрах. 1 часть https://youtu.be/nyJJ0MS1ujA Привет, друзья! Решила обновить любимые упражнения от ушек на бедрах. Показала как проработать бедра без оборудования. В этих упражнениях отлично развиваются мышцы бедер, особенно внешняя часть бедра. Ноги станут более упругими, а мышцы подтянутыми. Сделайте несколько подходов! #тренировканог #галифе #тренировкавдомашнихусловиях